Duatlon

Planes de entrenamiento para preparar un Duatlón.

ANTES de comprar, si quieres que te lo adapte a tu disponibilidad para entrenar, días, HR o W..... contacta conmigo a traves de whattssap o email.

Compra Aquí:

Duatlon Ducross W (Avanzado) 12 semanas  

Duatlón HR 15 semanas 

Duatlon Ducross HR 15 semanas 

El plan tiene entreno de bici, run y complementado con trabajo funcional.

Se trabajará por zonas de entrenamiento, en función del umbral de lactato como de FTP , según como estés entrenando.

La planificación tiene el objetivo de que llegues a la fecha señalada y puedas cumplir tu objetivo o simplemente quedar satisfecho de tu rendimiento y sin ningún percance lesivo. 

Con la compra del plan de entrenamiento también se aportan pautas/consejos Nutricionales para el entrenamiento, días antes de la competición y para el día del Duatlón.

Por último, si te animas a que ese Plan sea seguido y/o modificable según tus necesidades o te gustaría que fuera 100% PERSONALIZADO a tus necesidades, puedes contactar a través de email:

[email protected] o Whattsap.